Kesäkuvien purkua

RUSKA-jumppaa nuotiofiiliksellä

DSC03958.jpg

Reipasta verryttelyä, edestakaisin kävelyä.

DSC03960.jpg

Niskajäykkyyteen päänkääntö oikealle päin,

DSC03961.jpg

sama toistuu vasemmalle näin.

DSC03959.jpg

sitten katse maahan, venytellään pitkään ja hartaasti.

Apua näin tehden löytyy varmasti.

 Niskasta ja jäsenistä poistuu, keho rentoutuu.

Taas on mukava pysähtyä nauttimaan nuotiolla,

omia herkkuja nauttimalla.